Logo_wit

Sleep well

Optimaliseer je slaap en bioritme. Beter uitgerust aan de dag beginnen? Met kleine veranderingen in je slaappatroon kan je al een groot verschil maken.

Happy Life_header

Wat houdt een workshop 'Sleep well' in?

In deze workshop leer je de basics van een goeie slaaphygiëne. We starten met een korte bevraging om de noden en wensen van de groep in kaart te brengen.

  • Daarna gaan we dieper in op de volgende vragen:
  • Wat zijn de gevolgen van slaaptekort?
  • Welke impact heeft dit op je immuniteit en weerstand?
  • Wat beïnvloedt je slaap?
  • Hoe kan je je slaap verbeteren?
  • Wat doe je als je niet kan slapen?
  • We bekijken hoe je met kleine veranderingen een groot verschil kan maken.

Waarom een workshop 'Sleep well'?

Slaapgebrek bij werknemers kan leiden tot lagere productiviteit, creativiteit en tevredenheid. Wie goed uitgeslapen aan de dag begint, voelt zich nu eenmaal fitter, gelukkiger én is productiever.

Praktisch

Duur
Met inbegrip van de vragensessie en de voorbereidende meeting van 30 min. duurt een workshop 90 minuten.
Aantal deelnemers
max. 25

Stimuleer de gezondheid van je medewerkers

met Go 4 Happy!