Via gezondere eetgewoontes naar een gewicht in balans.Welke voeding helpt je om gewicht te verliezen? En waarom werken crashdiëten niet? Het zijn maar enkele vragen die we in deze workshop beantwoorden. Het doel? Een aanpassing van de levensstijl met een duurzaam resultaat naast en op de werkvloer.
In deze workshop leren je medewerkers welke voeding kan helpen om gewicht te verliezen. Naast de zin en onzin van diëten komen ook de basisprincipes van gezonde voeding en gewichtsbeheersing aan bod.
Waarom de workshop 'Voeding en afvallen'?
Een gezondere levensstijl aannemen gaat meestal niet van de ene dag op de andere. Maar vaak zijn kleine stapjes al voldoende om andere eetgewoontes aan te leren. En dat loont ook op het werk. Medewerkers die gezond eten, voelen zich nu eenmaal vaak beter in hun vel en dat heeft ook een positieve impact op hun welzijn én productiviteit.
Praktisch
Met inbegrip van de vragensessie en de voorbereidende meeting van 30 min. duurt een workshop 60 tot 75 minuten.
