Logo_wit

Voeding en shiftwerkers

Eten op het ritme van je werk. Letten op je voeding is belangrijk, zeker als je in shiften werkt. Gelukkig zijn er heel wat mogelijkheden om je eetpatroon aan te passen aan je werk.

Happy Life_header

Wat houdt de workshop 'Voeding en shiftwerkers' in?

Tijdens deze sessie bekijken we wat de mogelijkheden zijn om je eetpatroon zo goed mogelijk af te stemmen op je werkschema. De bedoeling is dat je voldoende energiek bent tijdens het werken én dat je vlotter inslaapt.

Waarom de workshop 'Voeding en shiftwerkers'?

Ons lichaam is gebonden aan een bioritme, en dat houdt nu eenmaal van regelmaat. Je eetpatroon aanpassen aan je werkschema is dus niet eenvoudig. Je loopt het risico dat je spijsvertering ontregeld raakt, wat dan weer het risico op aandoeningen vergroot.

Praktisch

Duur
Met inbegrip van de vragensessie en de voorbereidende meeting van 30 min. duurt een workshop 60 tot 75 minuten.
Aantal deelnemers
onbeperkt

Stimuleer de gezondheid van je medewerkers

met Go 4 Happy!