Une semaine avant le test d’effort, votre collaborateur doit remplir un questionnaire médical pour que nous soyons informés des éventuelles contre-indications au test. Avant le début du test, le collaborateur passe un ECG.

Pendant le test il/elle pédale à un rythme régulier sur un cycloergomètre. À l’aide d’un cardiofréquencemètre, nous surveillons son rythme cardiaque. Toutes les 90 secondes, nous augmentons la résistance. Le test se poursuit jusqu’à ce que l’effort maximal soit atteint ou qu’il/elle ne puisse plus continuer.

Après
Après le test, il/elle reçoit un rapport individuel. Nous approfondirons les différentes zones de fréquence cardiaque
et discuterons dans laquelle il est préférable de s’entraîner pour améliorer sa condition physique. Nous fournissons des
informations sur le métabolisme énergétique, sur la résistance qui permet de brûler les graisses et sur la fréquence cardiaque
à laquelle nous brûlons des glucides.