Gezonde gewoonten voor thuiswerkers. Om verhoogde stress bij thuis- of telewerkers te voorkomen, is het belangrijk om voldoende aandacht te schenken aan nachtrust, gezonde voeding, beweging en rust.
Wat houdt een workshop 'Healthy habits for remote workers' in?
In deze workshop leer je hoe je gezonde gewoonten opbouwt om met meer welzijn door het leven te gaan. We leren focussen op een duidelijk doel, om zo makkelijker nieuwe gewoonten aan te nemen.
Waarom een workshop 'Healthy habits for remote workers'?
Er zijn zowel voor- als nadelen aan thuiswerken. Zo gaat het voor veel medewerkers gepaard met meer stress. Vandaar het belang om in te zoomen op het belang van een goeie nachtrust, gezonde voeding, voldoende beweging en mentale rust.
Praktisch
Met inbegrip van de vragensessie en de voorbereidende meeting van 30 min. duurt een workshop 75 tot 90 minuten.
